U subotu, 04.02.2012. u 10:30, održaće se gradski turnir u squash-u. Način igre je round robin (svaki igrač igra sa svakim). Igra se na dva dobijena seta. Loptica je dunlop pro 2 žute tačke.
Svi zainteresovani se mogu prijaviti do petka, 03.02. do 20h, na telefon 024/524-744, mail adresu mecosanocentar@open.telekom.rs ili lično svakog dana od 10-22h.
Step aerobik je koreografski trening sa mnogo koračanja i gibanja, praćen muzikom, što daje takođe formu plesu, ali sve vreme se koristi platforma za “penjanje” takozvani “steper”. To su kardio treninzi koji se sastoje iz više vrsta koraka, koji se mogu kombinovati i sa radom ruku uz pomoć tegova.
Aerobik podrazumeva vežbe izdržljivosti,snage i gipkosti.Karakteriše ga i druženje, jer se vežba u grupi. Zavisno od kreativnosti trenera (instruktora) razvijaju se programi vežbanja.
Nakon aerobnog dela treninga, rade se vežbe na parteru, najviše za tonizaciju trbušnih mišića. Pri izboru fizičke aktivnosti kojom bismo se bavili, važno je da biramo onu koju volimo i koju bismo sprovodili redovno, koja će ujedno uvećati zadovoljstvo i zabavu.
U subotu, 22.05.2010. u 10h će se održati treći medjunarodni amaterski squash turnir. Kotizacija iznosi 5 evra ili u dinarskoj protivvrednosti. Zainteresovani se mogu prijaviti do 20.05. na recepciji centra ili na telefon 024/524-744.
Nagrade za prva 3 mesta su pehari, a utešne nagrade će biti medalje.
U subotu, 22.05.2010. god. u prostorijama wellness centra Mecosano održan je “II međunarodni amaterski turnir u squashu”
Na takmičenju su uzeli učešće 13 igrača i to 7 igrača iz Subotice i 6 iz Kiskunhalasa (Mađarska).
Kao što se i moglo očekivati, mečevi su bili dinamični, uzbudljivi i do samoga kraja neizvesni. Posebno bi pohvalili igrača Szűcs Ákosa (13 g.) koji je pružio dostojan otpor našim igračima i uz kvalitetnu igru dospeo do finala.
Za prva 3 mesta dodeljeni su pehari dok su utešne nagrade – medalje, dodeljene slabije plasiranim igračima.
Konačni plasman je sledeći: