U subotu, 24.03.2012., Mecosano Wellness centar je bio domaćin 9. pojedinačnog državnog squash prvenstva. U muškoj konkurenciji je bilo 12 igrača, a u ženskoj 6.
Nakon dana prepunog zanimljivih i neizvesnih mečeva dobili smo i ovogodišnje prvake, i to Ivana Djordjevića u muškoj i Jelenu Dutinu u ženskoj konkurenciji.
Danas je održan gradski squash turnir, učestvovalo je 6 takmičara i plasman je sledeći:
1. Marko Korać
2. Lacko Balint
3. Vinkler Žolt
4. Markuš Kristijan
5. Sunčica Milutinović
6. Boca Milan
Za prva tri mesta su dodeljeni pehari.
Stare cene će važiti još do 31.01. i sve mesečne do tad uplaćene će se računati po starim cenama.
U subotu, 04.02.2012. u 10:30, održaće se gradski turnir u squash-u. Način igre je round robin (svaki igrač igra sa svakim). Igra se na dva dobijena seta. Loptica je dunlop pro 2 žute tačke.
Svi zainteresovani se mogu prijaviti do petka, 03.02. do 20h, na telefon 024/524-744, mail adresu mecosanocentar@open.telekom.rs ili lično svakog dana od 10-22h.
Kotizacija iznosi 800,00 din.
Nagrade za prva tri mesta su pehari.
Srdačno vas očekujemo!
Obaveštavamo vas da je naša nova mail adresa mecosanocentar@open.telekom.rs
Wellness akcija traje i dalje!
Koristite saunu, rimsko kupatilo i djakuzi za 1000,00 din po osobi.
Cena za 2 osobe je 1.200,00 din, a ukoliko vas je 3, cena je samo 1.400,00 din!
Vaš Mecosano Wellness centar!
Nov raspored trbušnog plesa je:
-početna grupa: sreda i četvrtak od 18 h
-napredna grupa: sreda i četvrtak od 19 h.
Cena treninga je 180 din po času.
U periodu od 01. do 31. septembra sauna za 4 osobe 1100,00 din i rimsko za 4 osobe 1100,00 din.
Sauna, rimsko i đakuzi za 1 osobu 1000,oo din, 2 osobe 1200,00 din i za 3 osobe 1400,00 din!
U periodu od 01.07. do 30.08. popust od 10% na squash termine i mesečne karte!
Step aerobik je koreografski trening sa mnogo koračanja i gibanja, praćen muzikom, što daje takođe formu plesu, ali sve vreme se koristi platforma za “penjanje” takozvani “steper”. To su kardio treninzi koji se sastoje iz više vrsta koraka, koji se mogu kombinovati i sa radom ruku uz pomoć tegova.
Aerobik podrazumeva vežbe izdržljivosti,snage i gipkosti.Karakteriše ga i druženje, jer se vežba u grupi. Zavisno od kreativnosti trenera (instruktora) razvijaju se programi vežbanja.
Nakon aerobnog dela treninga, rade se vežbe na parteru, najviše za tonizaciju trbušnih mišića. Pri izboru fizičke aktivnosti kojom bismo se bavili, važno je da biramo onu koju volimo i koju bismo sprovodili redovno, koja će ujedno uvećati zadovoljstvo i zabavu.
